股ずれ防止 サッカーなどスポーツでも 股ずれは起こる?

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スポーツする女性も 股ずれに悩んでいる!?

肥満による 太ももの股ずれだけでなく、

実は本格的にスポーツをする女性も
股ずれに苦しんでいるということをよく聞きます。

女性でも
スポーツに取り組んでいる方は、筋肉がもちろん大きくなり、
内ももがこすれあいますね。

女子サッカーや野球、ソフトボール、バスケットボール 自転車のスポーツ etc…

激しいスポーツの場合、 太ももは筋肉がつきやすく、
その盛り上がった筋肉のせいで 内ももが擦れてしまうのですね。

また、 ずっと走ったり、動いたりするために
太ももが擦れ合う回数や
摩擦の強さも  普通の生活とは比べ物にならないくらい
多く強いものになります。

また 、当然ですが 汗も大量にかき、 ベタベタしたり、脂ぎった肌が
余計に摩擦を起こしてしまいますね。

予防策

股ずれを防止するには

体にぴったりとフィットする スポーツインナーをアンダーに履くことがお勧めです。

ぎゅっと 引き締められるので、 摩擦を起こす面積を少しでも減らすことができます。

スパッツや 女性用アンダーパンツなど スポーツする女性が履くアンダーウエアも
沢山市販されています。

また、 肌にあらかじめ テーピングしたり、
保護できるよう ワセリンなどを薄く塗ったりするのも 効果があるようです。

股ずれがひどくならないように対処を

股ずれはひとたび起きるとなかなか治らなく、
ひどく悪化してしまうもの。

肥満と違い、 スポーツによる股ずれは

技術向上、上手くなりたい、勝ちたい、 と

一生懸命練習とトレーニングをすればするほど、筋肉がついて
余計に股ずれをしてしまうので 困りもの。

上記のような予防策を取って なるべく 皮膚同士が擦れ合わないように
気を付けることが大切ですね。

ベビーパウダー、ワセリン、オロナイン

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ベタベタする 内ももの皮膚に
こまめに ベビーパウターをはたくというのも 効果があります。

また、 スポーツ前に ワセリンを塗ったりして滑りを良くしたり、
摩擦の刺激が直接肌に 影響を与えないようにするのも 効果的。

スポーツ後に ちょっと 赤くひりひりしてしまう時は

早急に オロナイン軟膏など 炎症を抑える効果がある 家庭常備薬を塗るのもOK。

とにかく ひどくなる前に 事前対策を講じることが ポイントと言えます。

ぽっちゃりさん向けの 股ずれクリームも効果あり !?

実はぽっちゃりさん向けの 太い太ももの股ずれをケアするコスメは

原理から言うと
スポーツで 股ずれが起きてしまう危険のある女性にも

同じ効果が期待できます。

モモンヌケア。

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こちらのクリームの使った人の口コミを見ると

(公式サイト口コミより抜粋)

使っているうちに痒みと痛みも気にならなくなり歩くのが楽に!

塗るとサラサラになって 股ずれが気にならない!快適に過ごせるように!

多数の口コミを見ると

こちらの太もも股ずれ対応のモモンヌケア、

塗ると サラサラになる、 
かゆみや痛みを抑える 炎症を抑える成分配合、

というあたりが 高評価の ポイントだと思います。

使い続けたいという評価が 97%というのがすごいですね。

それほど 股ずれの悩みは

イタイ、かゆい、 不快、 黒ずみが出来る。 歩けなくなる・・・・

など 深刻な悩みなんですね!!

股ずれを気にせず 思い切りスポーツ!

スポーツに熱中している健康的な女性って

本当に魅力的です。

体もどんどん鍛えられて 作りこまれていきますよね。

どんどん上手になりたい、 ゲームに勝ちたい!

趣味としてずっと 続けて行きたい!!

そんな思い を 股ずれが痛いから スポーツをあきらめて止めてしまった・・・

なんて あまりにも残念なことにならないように

股ずれのお悩みが少しでも解決できるように。。と思います。

アンダースパッツを履いたり、
市販のお薬を試したり、

上記でご紹介した 股ずれ専用のコスメも ぜひお試しくださいね。

スポーツ女子だって 黒ずみのない 綺麗な肌でいたいですよね。

綺麗なすべすべな  太ももの肌を 絶対 守りましょう!

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